En los últimos años, estamos experimentando un creciente interés por el desarrollo particular y por la salud mental, dos conceptos estrechamente ligados, y a los que el esquema de sociedad tradicional que hemos creado no les ha dado hasta ahora el suficiente valor, generando diferentes tipos de obstáculos en el crecimiento de las personas e incluso desencadenando trastornos mentales fruto del estrés, la incomprensión, las exigencias del mercado y demás factores que nos obligan a olvidarnos de nuestros objetivos vitales.

Luego debes concentrarte en crear una imagen de reemplazo de esa imagen disparadora. Recréala con todo lujo de detalles. De esta manera no lucharás contra el pensamiento o la emoción sino que simplemente colocarás otros en su lugar.

La simulación se basa en la plan de neuroplasticidad, que es la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse.

Es usual que en ciertas situaciones sintamos pánico o nos descorazonemos, pero eso solo genera más dificultades, sobre todo cuando no tienes Command sobre lo que ocurre.

Los participantes que usaron anclaje mostraron significativamente más creatividad que los participantes que no usaron anclaje.

one. Tenía un compañero de trabajo que no dejaba de meterse conmigo de una manera insultante y yo estaba enfadado conmigo mismo por quedarme siempre callado y no decir nada, me quedaba bloqueado.

Un ejemplo de cómo funciona la ilusión de alternativas es el caso de un vendedor que quiere persuadir a un cliente para que compre un producto.

La técnica consiste en lo siguiente: adopta la actitud de que lo que está ocurriendo es lo mejor de todo lo que podría ocurrir. Es decir, en lugar de preocuparte, trabaja tu actitud ante las circunstancias.

En el desarrollo World-wide-web, el rol del Backend Developer es esencial para construir aplicaciones robustas, seguras y eficientes. Mientras que el frontend se ocupa de la experiencia de usuario y […]

Desarrollo individual: El análisis de patrones de clics se puede utilizar para identificar y cambiar creencias autolimitantes, mejorar las habilidades de comunicación y lograr objetivos personales. Por read more ejemplo, un estudio publicado en la revista Journal of Consulting and Scientific Psychology

Círculo de Excelencia: A todos nos ha pasado estar estudiando ten horas y que nos cuenda lo que una y, con las mismas capacidades fileísicas y mentales, estudiar una hora y que nos cunda lo que ten. Este ejercicio de PNL sirve para controlar nuestros estados de logro

Los perros finalmente aprendieron a asociar el sonido de la campana con la llegada de la comida, y comenzaban a salivar incluso si no había comida presente.

Repensar es un proceso de identificar, desafiar y reemplazar pensamientos y creencias negativos por otros más positivos.

El primer uso conocido de mapas mentales fue en la década de 1960 por Tony Buzan, quien desarrolló la técnica como una forma de mejorar la memoria y el aprendizaje. En la década de 1980, Richard Bandler y John Grinder, los fundadores de la PNL, comenzaron a explorar el uso de mapas mentales en la PNL.